вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 90.00 гр, креветки- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 656.24 жиры:45.35 г. белки: 58.2 г. углеводы: 4.15 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 130.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6.87 мг.
Витамин РР: 1.48 мг. Витамин С: 3.92 мг.
Витамин B12: 2.76 мкг. Железо: 5.48 мг.
Калий: 515.7 мг. Кальций: 1.1 г.
Магний: 120.1 мг. Натрий: 1.4 г.
Фосфор: 946.8 мг. Холестерин: 742.1 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 430.3 мг. Йод: 0.14 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Хлор: 195.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru