вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.309 жиры:7.152 г. белки: 5.6 г. углеводы: 15.89 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 278.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 2.08 мг.
Железо: 0.78 мг. Кальций: 112.8 мг.
Натрий: 46.61 мг. Фосфор: 107.25 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 0.85 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Калий: 137.5 мг. Магний: 13.8 мг.
Сера: 35.15 мг. Хлор: 360.95 мг.
Йод: 7.45 мкг. Холестерин: 2.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru