вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: сливки 10 %- 40.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.08 жиры:7 г. белки: 111.08 г. углеводы: 18.3 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 391.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 6.66 мкг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 634.6 мг.
Кальций: 636 мг. Магний: 124 мг.
Натрий: 236 мг. Фосфор: 978.2 мг.
Холестерин: 22 мг. Хлор: 603.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru