вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь- 50.00 гр, томаты консервированные- 100.00 гр, Хлебцы диетические- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.65 жиры:9.95 г. белки: 9.45 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 124.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 25.35 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 445 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 35 мг. Натрий: 90 мг.
Фосфор: 166 мг. Холестерин: 45 мг.
Сера: 107 мг. Хлор: 139.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru