батон- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, паштет мясной- 35.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сосиски- 80.00 гр, сыр- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 80.00 гр
Завтрак - чай с бутербродом из булки и паштета.
Обед - варёные овощи со сметаной и сосисками.
Полдник - чай с булочкой, овощным рулетом и печеньем (девочка на курсах проставилась)
Перекус - сыр (были на дигустации)...
ИТОГ:
ккал.: 1086.652
жиры:49.999 г.
белки: 40.49 г.
углеводы: 122.89 г.
съедено еды:
1.57 кг. , воды в рационе: 1276.03 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1086.652