вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, творог нежирный- 400.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.3 жиры:8.72 г. белки: 104.32 г. углеводы: 65.54 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 744.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.27 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 2.33 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 38.5 мг.
Витамин B12: 7.2 мкг. Железо: 8.96 мг.
Калий: 2.15 г. Кальций: 1.16 г.
Магний: 200.7 мг. Натрий: 521.8 мг.
Фосфор: 1.27 г. Сера: 161.5 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru