вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.6 жиры:3.05 г. белки: 8.75 г. углеводы: 48.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 300.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 160.9 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 288 мг. Магний: 70.5 мг.
Натрий: 149 мг. Фосфор: 210.5 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 58.5 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru