вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, салат мимоза- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.72 жиры:52 г. белки: 29.7 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 121 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.06 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.04 мг. Витамин С: 6.06 мг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Железо: 4.54 мг.
Калий: 360.5 мг. Кальций: 323.4 мг.
Магний: 50.8 мг. Натрий: 514.4 мг.
Фосфор: 448.9 мг. Сера: 234.7 мг.
Хлор: 116.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 123.8 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru