пряники(ГИ:65)- 70.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, вода- 300.00 гр, курица жарен.- 60.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр, завтрак: вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, перекус 1: кефир 2.5 %- 200.00 гр, полдник: орех грецкий- 40.00 гр, сливки с сах. взбитые- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1640.554
жиры:83.373 г.
белки: 56.14 г.
углеводы: 181.54 г.
съедено еды:
1.39 кг. , воды в рационе: 1065.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1640.554