вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 160.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, яичница- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.84 жиры:69.08 г. белки: 61.94 г. углеводы: 4.74 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 212.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10 мг. Калий: 880.32 мг.
Кальций: 138.72 мг. Магний: 71.36 мг.
Натрий: 1.82 г. Фосфор: 763.68 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 1.16 мг.
Витамин РР: 4.78 мг. Витамин В3: 2.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.88 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.48 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Холестерин: 1.09 г. Сера: 352.48 мг.
Хлор: 312.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru