вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, мандарин- 220.00 гр, шоколад- 100.00 гр, сливки сухие- 30.00 гр, компот(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957.06 жиры:54.64 г. белки: 17.93 г. углеводы: 109.33 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 464.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 4.71 мг. Железо: 4.54 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 330.7 мг.
Магний: 109.6 мг. Натрий: 111.8 мг.
Фосфор: 451.2 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин Е: 0.47 мг.
Витамин С: 87.5 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 17.7 мг.
Хлор: 61.2 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru