вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 165.00 гр, карп- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 6.00 гр, яичница- 120.00 гр, молоко 3.2%- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.124 жиры:68.058 г. белки: 61.09 г. углеводы: 11.88 г.

съедено еды: 499 гр. , воды в рационе: 362.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 1.37 мг.
Витамин РР: 10.18 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 273.14 мг.
Магний: 143.68 мг. Натрий: 1.63 г.
Фосфор: 874.26 мг. Йод: 0.1 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин В3: 2.44 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.73 мг. Витамин С: 2.54 мг.
Витамин B12: 2.66 мкг. Холестерин: 873.2 мг.
Сера: 467.56 мг. Хлор: 377.24 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru