вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, сметана 10 %- 28.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.231 жиры:17.936 г. белки: 17.97 г. углеводы: 64.11 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 120.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 5.64 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 238.22 мг. Кальций: 180.16 мг.
Магний: 25.02 мг. Натрий: 89.73 мг.
Фосфор: 203.78 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 9.48 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 4.21 мкг.
Витамин С: 1.72 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Холестерин: 13.4 мг.
Хлор: 129.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Сера: 29.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru