вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 375.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, мандарин- 45.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр, активия питьевая- 250.00 гр, Хлопья Фитрес- 40.00 гр, Йогурт нежный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.495 жиры:10.13 г. белки: 18.83 г. углеводы: 122.86 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 453.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.68 мг. Витамин Н: 7.95 мкг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 288.8 мг.
Железо: 7.17 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 419.25 мг. Магний: 107.7 мг.
Натрий: 179.15 мг. Фосфор: 268.9 мг.
Сера: 77.75 мг. Хлор: 126.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru