вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 100.00 гр, уксус яблочный- 7.00 гр, огурец- 40.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, грибы шампиньоны- 10.00 гр, сыр- 10.00 гр, кабачок- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 73.166 жиры:2.855 г. белки: 3.64 г. углеводы: 8.78 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 174.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 8.37 мг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 174.35 мг.
Кальций: 115.93 мг. Магний: 15.06 мг.
Натрий: 92.25 мг. Фосфор: 91.16 мг.
Сера: 6.57 мг. Хлор: 16.33 мг.
Йод: 3.44 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 6.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru