вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 695.3 жиры:57.9 г. белки: 16.7 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 81.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 19.1 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 826.4 мг.
Кальций: 101.7 мг. Магний: 50.7 мг.
Натрий: 81.5 мг. Фосфор: 235.8 мг.
Сера: 196.5 мг. Хлор: 406.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru