вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молочный коктейль- 250.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр, салат цезарь- 130.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.865 жиры:43.695 г. белки: 36.47 г. углеводы: 80.67 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 432.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 16.79 мг. Витамин Н: 7.81 мкг.
Витамин РР: 3.67 мг. Витамин С: 38.2 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.27 мкг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 740.23 мг. Магний: 210.63 мг.
Натрий: 1.27 г. Фосфор: 825.26 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 146.31 мг.
Хлор: 771.1 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru