вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 40.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, масло подсолнечное- 2.00 гр, лосось- 200.00 гр

Надеюсь рыбные котлеты не навредят и ни где не отложаться....

ИТОГ:

ккал.: 226.302 жиры:6.198 г. белки: 36.68 г. углеводы: 6.35 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 278.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 1.07 мкг.
Витамин РР: 0.67 мг. Витамин С: 38.5 мг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 354 мг.
Кальций: 44.2 мг. Магний: 24.4 мг.
Натрий: 26.9 мг. Фосфор: 52.7 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 386.3 мг.
Йод: 4.1 мкг. Холестерин: 150 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru