вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200.09 жиры:13.65 г. белки: 16.97 г. углеводы: 4.77 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 172.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.95 мкг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 306 мг. Кальций: 186.5 мг.
Магний: 28.2 мг. Натрий: 199.4 мг.
Фосфор: 306.2 мг. Сера: 222.6 мг.
Хлор: 281.6 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru