вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яйцо- 55.00 гр, шоколад- 150.00 гр, пиво- 3500.00 гр, сухари ржаные- 150.00 гр, кофе молотый с сахаром- 500.00 гр, сосиска в тесте- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 3548.395 жиры:88.175 г. белки: 83.15 г. углеводы: 386.38 г.

съедено еды: 4.52 кг. , воды в рационе: 62.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 2.22 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 10.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.66 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 8.43 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 412.75 мг.
Магний: 111.6 мг. Натрий: 114.2 мг.
Фосфор: 747.6 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 246.8 мг. Хлор: 130.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru