вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Колбаса пк Кабаносси (от Мюленхоф)- 48.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 625.996 жиры:40.097 г. белки: 16.76 г. углеводы: 52.8 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 293.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин РР: 0.97 мг.
Железо: 3.85 мг. Калий: 564.15 мг.
Кальций: 141.55 мг. Магний: 45.15 мг.
Натрий: 240.14 мг. Фосфор: 222.28 мг.
Сера: 49.65 мг. Хлор: 402.95 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 10 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru