вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из жареного мяса- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203 жиры:13.16 г. белки: 5.36 г. углеводы: 16.77 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 509.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 3.05 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 17.3 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 4.33 мг. Калий: 552.75 мг.
Кальций: 50.45 мг. Магний: 22.55 мг.
Натрий: 75.75 мг. Фосфор: 81.15 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 74.3 мг.
Хлор: 466.45 мг. Йод: 7.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru