вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1250.00 гр, молоко 3.2%- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 81.953 жиры:3.673 г. белки: 6.87 г. углеводы: 5.71 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1322.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Железо: 7.1 мг. Кальций: 151.65 мг.
Натрий: 46.37 мг. Фосфор: 182.18 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин С: 1.74 мг. Калий: 289.6 мг.
Магний: 42 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru