вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сардельки- 80.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.74 жиры:62.5 г. белки: 47.06 г. углеводы: 68.52 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 229.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин В3: 2.02 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 696.3 мг.
Кальций: 203.1 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 2.01 г. Фосфор: 603.6 мг.
Сера: 249.5 мг. Хлор: 308.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.42 мг.
Витамин Е: 4.39 мг. Витамин Д: 2.85 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru