вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 50.00 гр, яблоко- 660.00 гр, гречка- 100.00 гр, яйцо- 30.00 гр, индейка- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.27 жиры:32.15 г. белки: 41.61 г. углеводы: 135.49 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 255.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.78 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В3: 2.54 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 12.7 мг.
Витамин С: 128 мг. Железо: 26.77 мг.
Калий: 2.97 г. Кальций: 186 мг.
Магний: 302.5 мг. Натрий: 334.7 мг.
Фосфор: 709.1 мг. Хлор: 195.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин Е: 11.56 мг. Витамин Н: 8.04 мкг.
Сера: 421.8 мг. Витамин Д: 0.66 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 171 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru