вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 500.00 гр, булочки(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.45 жиры:20.5 г. белки: 49.25 г. углеводы: 187.95 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 30 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.76 мг. Железо: 3.65 мг.
Кальций: 990.5 мг. Фосфор: 857.5 мг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Калий: 1.19 г.
Магний: 150 мг. Натрий: 297.5 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 285 мг.
Хлор: 545 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru