вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, сыр- 30.00 гр, колбаса вареная- 80.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.68 жиры:30.65 г. белки: 33 г. углеводы: 77.85 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 387 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 1.66 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.85 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 19.09 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 9.26 мг. Витамин С: 30.84 мг.
Железо: 20.16 мг. Калий: 1.77 г.
Кальций: 558 мг. Магний: 432 мг.
Натрий: 1.65 г. Фосфор: 1.49 г.
Хлор: 1.22 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.
Сера: 394 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru