вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса телячья- 180.00 гр, мюсли- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 35.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.16 жиры:72.43 г. белки: 48.4 г. углеводы: 63.89 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 283.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.96 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин РР: 5.39 мг. Железо: 14.93 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 529.65 мг.
Магний: 202.1 мг. Натрий: 2.01 г.
Фосфор: 945.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.06 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 231.95 мг. Хлор: 353.3 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 1.1 мкг.
Витамин Д: 1.23 мкг. Холестерин: 334.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru