вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы белые- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр, грудинка говядина- 230.00 гр, сыр зерненый-творог- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1068.18 жиры:63.72 г. белки: 99.4 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 594.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 1.56 мг.
Витамин В3: 5.05 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.26 мг.
Витамин РР: 16.21 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 7.11 мг. Калий: 1.8 г.
Кальций: 513.7 мг. Магний: 121.6 мг.
Натрий: 355.5 мг. Фосфор: 881.4 мг.
Сера: 692 мг. Хлор: 597.7 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 7.58 мкг. Холестерин: 32 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru