вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: ряженка- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.1 жиры:20.9 г. белки: 15.8 г. углеводы: 23.88 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 490.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 2.28 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 817.6 мг. Кальций: 692 мг.
Магний: 78.4 мг. Натрий: 280 мг.
Фосфор: 514 мг. Холестерин: 55 г.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.05 мг.
Витамин Н: 1.92 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 17.4 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru