вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: лосось- 20.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 736.8 жиры:37.35 г. белки: 50 г. углеводы: 53.45 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 15.04 г. Хлор: 170 мг.
Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Железо: 11.35 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 620 мг.
Магний: 147 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 749 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 9.25 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 190 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru