завтрак (07:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сосиски- 55.00 гр, второй завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, перекус 1 (12:00): сыр- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, обед (14:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, грибы вареные- 100.00 гр, свинина- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1553.08
жиры:115.4 г.
белки: 112.79 г.
углеводы: 23.72 г.
съедено еды:
1.09 кг. , воды в рационе: 563.3 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1553.08