завтрак (07:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пряники(ГИ:65)- 20.00 гр, обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 800.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 170.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, семечки- 10.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1268.463
жиры:54.548 г.
белки: 37.64 г.
углеводы: 167.01 г.
съедено еды:
1.27 кг. , воды в рационе: 1080.57 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1268.463