вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 42.885 жиры:1.515 г. белки: 4.5 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 44.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 2.15 мг. Железо: 12.35 мг.
Калий: 445 мг. Кальций: 134.25 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 37.3 мг.
Фосфор: 168.6 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru