хлеб ржаной(ГИ:50)- 120.00 гр, горошек зеленый консер.- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, какао- 3.00 гр, икра мойвы- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 250.00 гр, кукуруза консерв.- 120.00 гр, яйцо- 130.00 гр, горбуша- 150.00 гр, авокадо- 70.00 гр, майонез легкий кальве- 40.00 гр, вино красное- 250.00 гр, коктейль ванильный- 350.00 гр
Всей степовой группой ходили в боулинг ;) Обыграла 2 девушек. Довольна. ;)
Но вес задолбал ;( Никак не могу отказаться от сладостей. Слава труду, ребенок сожрал все шоколадки в доме. Надо будет с утра сесть на каши ;)
ИТОГ:
ккал.: 1727.0191
жиры:54.9523 г.
белки: 99.47 г.
углеводы: 175.71 г.
съедено еды:
1.49 кг. , воды в рационе: 734.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1727.0191