вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: сыр- 50.00 гр, виноград- 150.00 гр, шампанское- 200.00 гр, конвертики с начинкой- 500.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, актимель- 100.00 гр, салат с кукурузой и крабовыми палочками- 300.00 гр, кабачки фаршированные куриной грудкой- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2903.05 жиры:67.65 г. белки: 74.55 г. углеводы: 142.05 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 309.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 10.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 801 мг.
Калий: 487.5 мг. Кальций: 575 мг.
Магний: 70.5 мг. Натрий: 489 мг.
Фосфор: 323 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Сера: 10.5 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru