вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 250.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, пиво- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1559.45 жиры:41.35 г. белки: 31.25 г. углеводы: 172.6 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 779.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 9.62 мкг.
Витамин РР: 9.55 мг. Витамин С: 77.65 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 5.95 мг.
Калий: 4.03 г. Кальций: 382.5 мг.
Магний: 185.6 мг. Натрий: 163.7 мг.
Фосфор: 618.6 мг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 278.3 мг. Хлор: 645.8 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru