вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, персик- 50.00 гр, запеканка из картофеля- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1188.545 жиры:88.865 г. белки: 30.02 г. углеводы: 71.55 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 345.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин РР: 6.48 мг.
Витамин С: 41.1 мг. Железо: 5.74 мг.
Калий: 1.84 г. Кальций: 132.55 мг.
Магний: 156.1 мг. Натрий: 569.05 мг.
Фосфор: 444.75 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Сера: 240.2 мг. Хлор: 1.28 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.45 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru