вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 300.00 гр, помидор- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр, треска- 250.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, вода- 2500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 705.5 жиры:6.4 г. белки: 57.6 г. углеводы: 111.3 г.

съедено еды: 3.55 кг. , воды в рационе: 3088.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.6 мг. Витамин B1: 1.04 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 2.34 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 12.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.85 мг. Витамин С: 582.5 мг.
Железо: 17.55 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 174.5 мг. Магний: 364 мг.
Натрий: 336.5 мг. Фосфор: 940 мг.
Сера: 627 мг. Хлор: 603.5 мг.
Йод: 0.36 мг. Витамин B12: 4 мкг.
Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru