вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 100.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.61 жиры:47.83 г. белки: 53.94 г. углеводы: 35.61 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1552.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 18.9 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 2.78 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 1.65 г.
Магний: 152.6 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 1.15 г. Холестерин: 120 мг.
Витамин В3: 1.96 мг. Витамин Н: 4.33 мкг.
Сера: 234.7 мг. Хлор: 927.1 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru