вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, сливки сухие- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 53.753 жиры:3.948 г. белки: 2.3 г. углеводы: 2.4 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 200.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 3.5 мкг. Витамин В9: 0.35 мкг.
Витамин Е: 6.3 мкг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.41 мг. Калий: 162.82 мг.
Кальций: 59.29 мг. Магний: 19.6 мг.
Натрий: 14.21 мг. Фосфор: 51.87 мг.
Холестерин: 10.5 мг. Сера: 2.03 мг.
Хлор: 7.7 мг. Йод: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru