яблоко- 400.00 гр, апельсин- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, батон французский- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, творог полужирный 9 %- 130.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, клубника- 500.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1832.636
жиры:71.348 г.
белки: 66.6 г.
углеводы: 218.43 г.
съедено еды:
2.43 кг. , воды в рационе: 1390.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1832.636