вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 100.00 гр, сыр- 50.00 гр, Кока-кола лайт- 300.00 гр, Фасоль в томатном соусе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.8 жиры:14.1 г. белки: 20.9 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 20.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 11.4 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 328 мг.
Кальций: 516 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 456 мг. Фосфор: 281 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru