вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 160.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.356 жиры:6.608 г. белки: 8.84 г. углеводы: 9.48 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 1142.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 6.88 мг.
Железо: 1.87 мг. Кальций: 220 мг.
Натрий: 80.84 мг. Фосфор: 214 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 5.12 мкг. Витамин С: 2.08 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Калий: 233.6 мг. Магний: 22.4 мг.
Холестерин: 16 мг. Сера: 46.4 мг.
Хлор: 176 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru