вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, майонез- 21.00 гр, грудинка свинина- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1363.977 жиры:95.58 г. белки: 54.07 г. углеводы: 91.56 г.

съедено еды: 876 гр. , воды в рационе: 524.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.33 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 429.28 мг. Магний: 137.61 мг.
Натрий: 1.6 г. Фосфор: 902.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 8 мг.
Витамин РР: 13.04 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Сера: 246 мг.
Хлор: 906.8 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин С: 14.25 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru