вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, апельсин- 200.00 гр, уха- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.702 жиры:4.66 г. белки: 11.51 г. углеводы: 77.48 г.

съедено еды: 914 гр. , воды в рационе: 386.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.35 мг. Витамин В2: 1.85 мг.
Витамин В3: 3.84 мг. Витамин В6: 5.44 мг.
Витамин В9: 0.28 мг. Витамин Е: 13.28 мг.
Витамин Н: 1.47 мг. Витамин РР: 33.22 мг.
Железо: 27.34 мг. Калий: 789.97 мг.
Кальций: 680.78 мг. Магний: 1.07 г.
Натрий: 982.44 мг. Фосфор: 165.25 мг.
Сера: 2.17 г. Хлор: 2.97 г.
Витамин А: 5.8 мг. Витамин С: 313.5 мг.
Йод: 1.41 мг. Холестерин: 450 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru