вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 1500.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, виноград- 150.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.95 жиры:24.4 г. белки: 41.1 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1787.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 841.7 мг.
Кальций: 184.1 мг. Магний: 90.4 мг.
Натрий: 182.4 мг. Фосфор: 451 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 211.6 мг.
Сера: 187 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru