завтрак (07:00): паштет печеночный- 50.00 гр, колбаса чайная- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, второй завтрак (10:00): сосиски- 55.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, обед (14:00): огурец- 90.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1790.902
жиры:162.394 г.
белки: 56.6 г.
углеводы: 28.01 г.
съедено еды:
719 гр. , воды в рационе: 333.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1790.902