| ||||||
| ||||||
|
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: вода- 140.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, перекус 1 (10:00): борщ из свежей капусты- 220.00 гр, свинина- 30.00 гр, НИКИТСКИЙ- 7.00 гр, обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 400.00 гр, нектарины- 114.00 гр, помидор- 48.00 гр, сметана 20 %- 36.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 135.00 гр, перекус 2: грильяжная- 22.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, Полюшко- 32.00 гр, полдник: салат из свёклы со сметаной- 44.00 гр, пастила- 22.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|