вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 30.00 гр, яблоко- 700.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 80.00 гр, варенец- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.87 жиры:6.13 г. белки: 9.94 г. углеводы: 188.78 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 576.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 1.19 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.55 мг. Витамин РР: 4.22 мг.
Витамин С: 117.8 мг. Железо: 20.55 мг.
Калий: 2.87 г. Кальций: 310 мг.
Магний: 1 г. Натрий: 306.4 мг.
Фосфор: 257.4 мг. Сера: 91.4 мг.
Хлор: 170.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 5.3 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru